Training Log Archive: KatashunisIn the 7 days ending Sep 17, 2011:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Friday Sep 16, 2011 #
Unspecified (Orienteering) 35:20 [3]
shoes: Kazkokie asiksai
Laaaaabai letai Saloteje su zemelapiu. Si savaite darbe sunki. Gal reikejo ir pailset. Siaip dar nuo ano savaitgalio nesijauciu pailsejes.
Thursday Sep 15, 2011 #
Unspecified (Orienteering) 1:07:00 [3]
shoes: Kazkokie juodi bucai
Apsilimas 2min (lyja).
Trasa 52 min. Pradzioj pasimeciau ant asfalto, nepazymeto. Paskui ne ta nosim pasileidau. Siaip ne taip radau pirma kp. Antra irgi nukreivojau. Nesupratau siaip sito zemelapio biski, mastelis kazkoks matyt nestandartinis. Paskui sumaisiau punktu tvarka, paskui kaidziojau, nemaciau kp ir visa laika pyle lietus. Vietoj to kad gerai subegciau trasa, pasiryzau uzbegti begte i visus slaitus. Jegu nepakako. Zodziu biski sunervavo susiklosciusios aplinkybes.
Po trasos 13min ramiai 4*30m paspurdejimai kad susilciau.
Trasa 52 min. Pradzioj pasimeciau ant asfalto, nepazymeto. Paskui ne ta nosim pasileidau. Siaip ne taip radau pirma kp. Antra irgi nukreivojau. Nesupratau siaip sito zemelapio biski, mastelis kazkoks matyt nestandartinis. Paskui sumaisiau punktu tvarka, paskui kaidziojau, nemaciau kp ir visa laika pyle lietus. Vietoj to kad gerai subegciau trasa, pasiryzau uzbegti begte i visus slaitus. Jegu nepakako. Zodziu biski sunervavo susiklosciusios aplinkybes.
Po trasos 13min ramiai 4*30m paspurdejimai kad susilciau.
Wednesday Sep 14, 2011 #
Unspecified (Running) 43:50 [3]
shoes: Kazkokie asiksai
Letai letai Saloteje. O kojos sunkios sunkios. Vakar reiskias buvo ok.
Tuesday Sep 13, 2011 #
Unspecified (Orienteering) 1:17:00 [5]
shoes: Kazkokie juodi bucai
Apsilimas (taip taip, begau apsilima) 10min.
Trasa 47 min.
Po trasos su zemelapiu 20min patikrinimai.
Planas buvo prabegt varzybiniu greiciu, trasa gera, komentarai apacioje.
1 kp imu greitai, dar jegu yra nors su lankeliu, bet ok.
2 kp imu irgi gana ryztingai, ant kelio stabteliu, bet viskas ok, tik loma ziauriai privirtus, ilgai ieskau kaip pasiimt kp.
3 kp imu per proskyna, kalnai truputi nustebina, bet uzbegu, bet per velai imu kp, reikejo nuo ankstesnes lomos, kazka uzsigalvojau. 20sek.
4 kp imu per proskyna, nors ne itin smagiai jau traukiu.
5 kp rimtas. Nusprendziu imt tiesiai, krypti seku, lomas ir nosis skaiciuoju. Kp vietoje priletinu, letai begu palei slaita, kp nepamatau, nubegu tolyn, sustoju. Stoviu, jauciu kad turiu grizt, letai grizdamas pamatau kp. 2min.
6 kp norma.
7 kp nezinau ar teisingas pasirinkimas, bet punktas lengvai imasi. Ok.
8 kp kazaip maniau imt per kaire pasinaudodamas keliu, bet atbeges matau kad praeinamumas geras imu tiesiai, viskas ok.
9 kp zemyn smagiai sau leidziuosi, keliu net pakenciu truputi ir nuo susikirtimo imu kp. Suprantu kad loma, bet atbegus, kazkaip visai ten niekas neaisku. Prabegu pro pat kp, jis tradiciskai is kitos medzio puses. Sustoju kitoje lomoje, nesuprantu kur esu. Trukt pirmyn, jauciu kad reik atgal, pastoviu, pamatau kp. 2min. (Jau liudeselis)
10 kp taip pat neuztikrintai, bet ok.
Iki 16 kp traukiu sau ramiai be klaidu labai seku krypti, viskas sekasi, pasidaro smagiau.
17 kp nesijaucia man ta didele duobe, prabegu ~20m pro kp pabegeju tolyn iki pakilimo, susigaudau, gryztu. 40sek.
18 kp norma.
19 kp imu, pasiziuriu i zemelapi, ten atspaustas kp nr greta esancio kp. Punkto nesizymiu, stoviu, pabegeju i sona vel stoviu, susigaudau, pasiemu. 20sek.
Isvados: tik truktelejau, ir pasipyle klaidos. Gaila. 5.20 klaidu tokioje trasoje yra laaaaaaaabaj blogaj. Mokomes orientuotis ir begt ne i kp o i orientyra.
Trasa: http://photo.net/photodb/photo?photo_id=14204553&s...
Trasa 47 min.
Po trasos su zemelapiu 20min patikrinimai.
Planas buvo prabegt varzybiniu greiciu, trasa gera, komentarai apacioje.
1 kp imu greitai, dar jegu yra nors su lankeliu, bet ok.
2 kp imu irgi gana ryztingai, ant kelio stabteliu, bet viskas ok, tik loma ziauriai privirtus, ilgai ieskau kaip pasiimt kp.
3 kp imu per proskyna, kalnai truputi nustebina, bet uzbegu, bet per velai imu kp, reikejo nuo ankstesnes lomos, kazka uzsigalvojau. 20sek.
4 kp imu per proskyna, nors ne itin smagiai jau traukiu.
5 kp rimtas. Nusprendziu imt tiesiai, krypti seku, lomas ir nosis skaiciuoju. Kp vietoje priletinu, letai begu palei slaita, kp nepamatau, nubegu tolyn, sustoju. Stoviu, jauciu kad turiu grizt, letai grizdamas pamatau kp. 2min.
6 kp norma.
7 kp nezinau ar teisingas pasirinkimas, bet punktas lengvai imasi. Ok.
8 kp kazaip maniau imt per kaire pasinaudodamas keliu, bet atbeges matau kad praeinamumas geras imu tiesiai, viskas ok.
9 kp zemyn smagiai sau leidziuosi, keliu net pakenciu truputi ir nuo susikirtimo imu kp. Suprantu kad loma, bet atbegus, kazkaip visai ten niekas neaisku. Prabegu pro pat kp, jis tradiciskai is kitos medzio puses. Sustoju kitoje lomoje, nesuprantu kur esu. Trukt pirmyn, jauciu kad reik atgal, pastoviu, pamatau kp. 2min. (Jau liudeselis)
10 kp taip pat neuztikrintai, bet ok.
Iki 16 kp traukiu sau ramiai be klaidu labai seku krypti, viskas sekasi, pasidaro smagiau.
17 kp nesijaucia man ta didele duobe, prabegu ~20m pro kp pabegeju tolyn iki pakilimo, susigaudau, gryztu. 40sek.
18 kp norma.
19 kp imu, pasiziuriu i zemelapi, ten atspaustas kp nr greta esancio kp. Punkto nesizymiu, stoviu, pabegeju i sona vel stoviu, susigaudau, pasiemu. 20sek.
Isvados: tik truktelejau, ir pasipyle klaidos. Gaila. 5.20 klaidu tokioje trasoje yra laaaaaaaabaj blogaj. Mokomes orientuotis ir begt ne i kp o i orientyra.
Trasa: http://photo.net/photodb/photo?photo_id=14204553&s...
Sunday Sep 11, 2011 #
Unspecified (Running) 52:00 [3]
shoes: Kazkokie asiksai
Ramiai, bet vistiek sunku su Valdu.