Training Log Archive: KatashunisIn the 7 days ending Jun 11, 2011:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Jun 11, 2011 #
Unspecified 1:05:00 [5]
shoes: Kazkokie juodi bucai
Apsilimas 12min. Trasa 42. Atsistatymas 10min. LTU vidutine.
Jau nuo pat pradziu ikvepe puiki starto minute. 6kp pasiemu normaliai, 7kp iki kp rajono viskas kaip ir aisku, paciam rajone pasimetu, nematau as pailgo kalno. Pagriztu, vel begu priekin, kp paimu. Toliau begdamas i 24kp jau planuoju kaip pabaigsiu trasa, nes punktas atrodo lengvas, nunesa desinen, nes neseku krypties stabteliu ir su lankeliu pasiemu. Nagi ziurim ka turim.
1 klaida 2min.
1 klaida 40sek.
Lankeliai, kurie budingi tokiam orientacininkui per trasa susirinko ~1min. Viso turim 3.40min. Vidutinej trasoje daugoka. Laikas butu 39min. Bet ir tokiu laiku nebuciau patenkintas ziuredamas kaip subego kiti. Begosi ne puikiai, bet normaliai, atrodo stengiausi. Praėjusių metų rezultatą pabloginau beveik 20 vietu, nors darbo idejau per metus tikrai daugiau.
Galiu save guosti, kad begau visa trasa vienas, autostradu nebuvo. Bet šiaip esu visiškai nusivylęs.
Jau nuo pat pradziu ikvepe puiki starto minute. 6kp pasiemu normaliai, 7kp iki kp rajono viskas kaip ir aisku, paciam rajone pasimetu, nematau as pailgo kalno. Pagriztu, vel begu priekin, kp paimu. Toliau begdamas i 24kp jau planuoju kaip pabaigsiu trasa, nes punktas atrodo lengvas, nunesa desinen, nes neseku krypties stabteliu ir su lankeliu pasiemu. Nagi ziurim ka turim.
1 klaida 2min.
1 klaida 40sek.
Lankeliai, kurie budingi tokiam orientacininkui per trasa susirinko ~1min. Viso turim 3.40min. Vidutinej trasoje daugoka. Laikas butu 39min. Bet ir tokiu laiku nebuciau patenkintas ziuredamas kaip subego kiti. Begosi ne puikiai, bet normaliai, atrodo stengiausi. Praėjusių metų rezultatą pabloginau beveik 20 vietu, nors darbo idejau per metus tikrai daugiau.
Galiu save guosti, kad begau visa trasa vienas, autostradu nebuvo. Bet šiaip esu visiškai nusivylęs.
Thursday Jun 9, 2011 #
Unspecified (Orienteering) 45:00 [3]
shoes: Kazkokie juodi bucai
Trasa 33min (begau trumpa) po trasos atsistatymas ir 6*6sec papurdejimai.
Wednesday Jun 8, 2011 #
Unspecified (Running) 51:30 [4]
shoes: Kazkokie asiksai
Ravai-Gudeliai. Paspurdejimai 0.5, 1, 1.5, 1.5, 1.5, 1, 0.5, 0.5 i 5 min. Planas buvo ilgesnius daryt, bet treneris myne ant dviracio, kazkaip pajutau kad tempas aukstokas. Be to vakar judejau vidutiniskai, be to bijau rizikuot tokiam karstyje savo galimybes tikrindamasis, be to savaitgalis ateis greit. Maudziausi Saloteje, matyt puse Vilniaus sumerke uzpakalius siandien cia.
Tuesday Jun 7, 2011 #
Unspecified (Orienteering) 1:10:00 [4]
shoes: Kazkokie juodi bucai
Apsilimas pora min. Trasa 58min. Atsistatymas 10min.
Planas buvo gerai prabegt. Išbėgau belekaip, nežiūrėdamas. 1kp klaidžiojau, kol pasižiūrėjau galų gale į legendą. Spausdinant trasa pasislinkus, tai kp neradau ilgai. Po to aštunke surinkau ne iš tos puses, taigi diskvalas. Dar kelios klaidos padarytos, suma viso ~3,5min. Ten kur spustelejau, laikas neblogas lyginant su žvėriais. Kai kur spustelėjus, padariau klaidų. Reiškias bėgt galiu greičiau nei orientuotis. Reiškias mokomės orientuotis vėl...
Planas buvo gerai prabegt. Išbėgau belekaip, nežiūrėdamas. 1kp klaidžiojau, kol pasižiūrėjau galų gale į legendą. Spausdinant trasa pasislinkus, tai kp neradau ilgai. Po to aštunke surinkau ne iš tos puses, taigi diskvalas. Dar kelios klaidos padarytos, suma viso ~3,5min. Ten kur spustelejau, laikas neblogas lyginant su žvėriais. Kai kur spustelėjus, padariau klaidų. Reiškias bėgt galiu greičiau nei orientuotis. Reiškias mokomės orientuotis vėl...
Sunday Jun 5, 2011 #
Unspecified (Running) 1:10:00 [3]
shoes: Kazkokie asiksai
Ciziunai - Velnio duobe - Ciziunai. Apibegau senas vietas, kai kur teko brautis gerokai, nes zemelapi tik labai sena turiu, tai pievos jau apauge misku, viskas pasikeite neatpazystamai. Siandien letai ir lengvai, nes zvejodami nakti isisavinom atitinkamai.