Training Log Archive: KatashunisIn the 7 days ending Jun 12, 2010:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Jun 12, 2010 #
Unspecified (Orienteering) 1:03:00 [5] 9.0 km (7:00 / km)
shoes: Kazkokie juodi bucai
Apsilimas 10min. Trasa 47min. Atsistatymas 6min. Lietuvos cempionatas vidutineje trasoje. Viena klaida ~2min gale trasos. Labai gaila del jos. Viskas buvo aisku iki punkto rajono, ten buvo tanku, ir visiskai neaisku. Siaip krypties neislaikiau ir negalejau patiket kad tokioj vietoj stoves kp. Dar poroje vietu stabtelejau sudvejojes. Visa kita pagal plana ir rezultatu patenkintas.
Thursday Jun 10, 2010 #
Unspecified (Orienteering) 45:00 [3] 7.5 mi (6:00 / mi)
Trasa 43 min. Po trasos pora min lengvai. Trasa begau lengvai, kad nedaryciau klaidu. Nepavyko. Vienoje vietoje 40sec gal bandziau suprasti punkto rajona. Ir karta ar du stabtelejau pasitikrinimui. Neblogai, bet neidealiai.
Wednesday Jun 9, 2010 #
Unspecified (Running) 53:50 [4] 10.5 km (5:08 / km)
shoes: Adidas
Belmonte veliau vakare. Po lietaus gaivu, begti lengva, alergijos nera. Begant kas 5 min po 10-15sek pagreitejimai 95%. Viso 8kart.
Tuesday Jun 8, 2010 #
Unspecified (Orienteering) 1:04:00 [3] 8.7 km (7:21 / km)
shoes: Kazkokie juodi bucai
Trasa 52min. Mazeikiu miske. Viena klaida ~5min. vietoje, kurioje sunku kazka suprasti o ir atsirinkti nera pagal ka. Visa kita labai gerai. Labai aiskiai ir kontroliuodamas susirinkau kp. Gal but per lengva trasa ir miskas. Tiesa kai kur teko stabteleti, nes buvo nauju keliu nepazymetu. Po trasos atsistatymas 12min.
Monday Jun 7, 2010 #
Unspecified 1:02:00 [4] 11.0 km (5:38 / km)
shoes: Adidas
Dvarcionyse su zemelapiu pakaitinis begimas 30-40 sek pagreitejimas kol atsistatau. Viso 8kart.