Training Log Archive: KatashunisIn the 7 days ending Dec 19, 2009:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Friday Dec 18, 2009 #
Unspecified (Running) 1:07:40 [3] 14.0 km (4:50 / km)
shoes: Adidas
VP. 3 ratai. 2 pirmi palaikant greiti toki smagesni, 3 ramiai. I gala blauzdas pradejo skaudet ir varikliukas nebetrauke jau.
1) 20.27 2) 20.33 3) 21.22.
1) 20.27 2) 20.33 3) 21.22.
Wednesday Dec 16, 2009 #
Unspecified (Running) 26:00 [3] 5.2 km (5:00 / km)
shoes: Adidas
Namai - Vilkpede. Pasiemiau masina. Begt gerai, saltis normaliai -14.
Tuesday Dec 15, 2009 #
Unspecified (Running) 50:30 [4] 10.5 km (4:49 / km)
shoes: Adidas
VP Pradejau gana greitai, nes -16 vis tik. Po to kokius 4-5 km begau 90% greiciu norejau paziuret kiek tempsiu, bet tai nesitese ilgai, paskui atleidau ir vel atsigaves pagreitejau iki 90% mazdaug. 8 min atsistatymas. Gaila kad nezinau rato kuriuo begu ilgio, but idomu koks jau tas mano kosminis greitis.
Monday Dec 14, 2009 #
Unspecified (Running) 30:00 [3] 5.0 km (6:00 / km)
shoes: Salomon XA PRO
Letai atsargiai. Pasnigo. Pora kart slystelejau, tai ne kas visai... Mazai miegojau todel siandien sitaip...
Sunday Dec 13, 2009 #
Unspecified (Orienteering) 1:00:30 [3] 8.0 km (7:34 / km)
shoes: Adidas
Apsilimas 2 min. Begimas linija + vidutine trasa 53min. Maniau kad numirsiu. Praeitas vakaras matyt atsiliepe. Atsistatymas 5min.