Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Katashunis

In the 30 days ending Nov 30, 2018:

activity # timemileskm+m
  Unspecified22 25:37:10 15.8 25.42 55
  Total22 25:37:10 15.8 25.42 55

«»
7:04
0:00
» now
ThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFr

Friday Nov 30, 2018 #

Unspecified (Running + Core) 30:00 [3]

19+11.

Thursday Nov 29, 2018 #

Unspecified (Running) 1:01:00 [4]

Pietavau su vienu iš korifėjų sporto, tai pusiau motyvacijos atsirado. 5*4*3.

Tuesday Nov 27, 2018 #

Unspecified (Running) 1:00:00 [4]

52min sparčiau, po to lėčiau 8min.

Monday Nov 26, 2018 #

Unspecified (Running + Core strenght) 30:00 [3]

22+8.

Sunday Nov 25, 2018 #

Unspecified (Orienteering) 1:15:00 [3]

Saloteje.

Saturday Nov 24, 2018 #

Unspecified (Running + Core) 15:00 [3]

Manksta ryte.

Unspecified (Running) 37:00 [3]

Ramiai klebare ratuka su kalniukais.

Friday Nov 23, 2018 #

Unspecified (Running) 1:01:00 [4] 12.88 km (4:44 / km)

30 vidutiniu 30 ramiai.

Wednesday Nov 21, 2018 #

Unspecified (Running + Core) 33:00 [3]

22+11.

Tuesday Nov 20, 2018 #

Unspecified (Running) 1:00:00 [4]

Po ilgoko laiko tarpo sunki treniruotė. Nežinau kodėl. Gal būtų gėda būti užmėtytam kepurėmis.

Monday Nov 19, 2018 #

Unspecified (Core) 12:00 [3]

Kojos skausmingos, tai neapkraunu.

Sunday Nov 18, 2018 #

Unspecified (Running) 1:31:05 [3]

Per anas dvi dienas nuejau 55km. Siandien begosi taip gerai kad nepamenu kada paskutini karta taip buvo. Gal kad daug vesiau cia.

Thursday Nov 15, 2018 #

Unspecified (Running) 1:00:00 [4]

8 anoj pusej 4 sitoje.

Wednesday Nov 14, 2018 #

Unspecified (Running + Core) 32:00 [3]

23+9.

Tuesday Nov 13, 2018 #

Unspecified (Running) 43:30 [4]

13 tu bjauresniu.

Monday Nov 12, 2018 #

Unspecified (Running) 41:30 [3]

Pamiškėm su lempa ramiai.

Sunday Nov 11, 2018 #

Unspecified (Running) 21:30 [3]

Aplink rajona ramiai.

Saturday Nov 10, 2018 #

Unspecified (Running) 3:02:00 [3]
shoes: Salomon Speed Cross 3

Vilniaus rogainingas su Edvardu. Pradzioj truputi nekaip. Paskui ok. Paskui uzspaude sona nestipriai, paskui ant krutines negerumas, bet ta tai zinau. Ant galo pasiblaskem be reikalo, reikejo legendas paskaityt. Silpnokas as, nebegioju tokiu atstumu. Snikeri nestis reikia prie kuno kad ikastum. Nu ir reikia gert turet. Gerai kad Edvardas turejo.

Friday Nov 9, 2018 #

Unspecified (Running) 25:30 [3]

Ramiai. Uzsidejau lempa pasitikrint ar veikia. Prisigalvoju visokiu nesamoniu kad prisiversciau iseit is namu.

Thursday Nov 8, 2018 #

Unspecified (Running) 46:20 [3]

Ramiai.

Wednesday Nov 7, 2018 #

Unspecified (Running + Core strenght) 36:30 [3]

26.15+10.15.

Tuesday Nov 6, 2018 #

Unspecified (Running) 59:15 [4] 12.54 km (4:43 / km) +55m 4:37 / km
ahr:144 max:160

40min vidutiniu tempu, po to lengvai. Vis dar nepajudu nuo praėjusio savaitgalio. Blogiausiai laikosi viršutinė dalis po pratimų ant lygiagrečių ir skersinio.

Sunday Nov 4, 2018 #

Unspecified 7:04:00 [3]

Gerai pajudejau per 4 dienas.

« Earlier | Later »