Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Katashunis

In the 30 days ending Apr 30, 2016:

activity # timemileskm+m
  Unspecified24 19:21:40
  Total24 19:21:40

«»
1:40
0:00
» now
FrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSa

Saturday Apr 30, 2016 #

Unspecified (Orienteering) 1:05:00 [4]
shoes: Axujieni VJ

Apsilau truputi ramiai ristele. Trasa begu 1-2 kp niekaip nepavyksa suprasti ribu ir praeinamumo 45sec lygioj vietoj. Pirma ilga sumaisau tvarka, kazkur begu, paklausiu jaunuolio kur esam, suprantu, kad ne i ta kp begu 1,5min. Po to dar vienam kp kazkaip begu i nugara geituoliui kazkokiam, jis kreivai, as sustoju, susigaudau 30s. Prakisau ant praejimu turbut, nes visur begau tiesiai, nieko neapibeginejau. Bet geriausia yra tai, kad beveik nieko neskaudejo. Todel galima bus bandyt jungt 5 begi tfiu tfiu tfiu.

Thursday Apr 28, 2016 #

Unspecified (orienteering) 51:00 [3]
shoes: Salomon Speed Cross 3

Siandien orientavausi geriau bet ir miska pasirinkau geresnio matomumo. trumpa apranga begti buvo klaida. Po to padariau truputi pagreitejimu pasitikrinimui ar galiu vaziuot i varzybas ar geriau vaiksciot dar. Kojai nepatiko bet nebuvo blogiau.

Wednesday Apr 27, 2016 #

Unspecified (orienteering) 40:00 [3]
shoes: Salomon Speed Cross 3

riboto matomumo vietoje padariau standartine klaida. isbegimo kryptis galvoje gera, bet praejimas nesuplanuotas nes saugojau akis. viduryje praejimo supratau kad griovos neiveiksiu eks apibegineti. senstu. praktiskai pesciom einant tai tokia klaida neatleistina.

Tuesday Apr 26, 2016 #

Unspecified (running) 52:30 [4]
shoes: Salomon Speed Cross 3

12 x 1 min su tokia pat pertrauka. slinkima kaitaliojau su begimu. atrodo kad sveriu tona. koja atlaike vel 20 min todel suletinau visiskai gale.

Monday Apr 25, 2016 #

Unspecified (running) 13:00 [3]
shoes: Asics Hyperspeed

siandien gera nuotaika nes skaudejo taip kad galejau kenteti todel apibegau puse kvartalo.

Sunday Apr 24, 2016 #

Unspecified (Running) 1:17:00 [3]
shoes: Salomon Speed Cross 3

Labai letai.

Saturday Apr 23, 2016 #

12 PM

Unspecified (orienteering) 45:00 [3]
shoes: Salomon Speed Cross 3

labai letai.
1 PM

Unspecified (cycling) 45:00 [3]
shoes: Asics Hyperspeed

per miesta namo.

Friday Apr 22, 2016 #

Unspecified (running) 34:00 [4]
shoes: Salomon Speed Cross 3

Iki kalniuko 10 kart ir namo. Bandau i kuo trumpesni laika kuo daugiau veiksmo isprausti. Panasu kad pirmoji sezono puse tokia ir bus. O vilciu turejau prasibegti.

Thursday Apr 21, 2016 #

Unspecified (running) 36:00 [3]
shoes: Salomon Speed Cross 3

labai letai. 20min ok, paskui jau sokinejimas ant vienos kojos.

Wednesday Apr 20, 2016 #

Unspecified (Running) 8:00 [3]
shoes: Neaiškūs Gel Kayano

Tik apsilau, pradejo maust ir namo pratimu daryt. Dviracio reikia.

Tuesday Apr 19, 2016 #

Unspecified (Running) 41:00 [3]
shoes: Salomon Speed Cross 3

12 kalniuku prie namu. Itariu kad turiu pedoje stresinį lužį, bet kokį 8 kart eit pas gydytoją per metus jau gėda.

Monday Apr 18, 2016 #

Unspecified (running) 12:00 [3]
shoes: Asics Hyperspeed

pabandziau begt - negaliu. reik apie dvirati pagalvot gal.

Sunday Apr 17, 2016 #

Unspecified (Orienteering) 1:40:00 [5]
shoes: Axujieni VJ

Ryte atsikeliau kaip sumustas. Apsilineju sukandes dantis. Pirma dali ramiai kenciu, truputi padarau klaideliu bet kontroliuoju situacija. Antroje trasos puseje kazkaip skausmas aprimsta, pradedu begti. Smeigiu ant elementaraus punkto pusseptintos minutes. Ibegau ne i ta takeli, paskui atsirinkti niekaip nesugebejau. Keliuku gradacija visiskai nesuvokiama pasirode. Patiko trasa, o elito isvis pasaka.

Saturday Apr 16, 2016 #

Unspecified (orienteering) 54:00 [5]
shoes: Axujieni VJ

Apsilineju sirdis taip kala lyg sirgciau. pirmo kp nesupratau ko ieskot antra emiau per desine tai sitie du kainavo 45sek. dar pora kart stabtelejes buvau. kadangi visiskai nepabegu tai orientuotis sekesi. tikiuosi dar kazkada ijungsiu bent ketvirta begi.
C • Su trečiu bėgiu vos nelaimė... 3
C • Sveikas sugrįžęs:) 2

Thursday Apr 14, 2016 #

Unspecified (Orienteering) 56:00 [3]
shoes: Axujieni VJ

Trasa ir keli paspurdejimai. No flow in orienteering nor in running.

Wednesday Apr 13, 2016 #

Unspecified (Orienteering) 34:40 [3]
shoes: Salomon Speed Cross 3

Lėtai trasą. Skauda kojas, tai beveik pėškom.

Tuesday Apr 12, 2016 #

Unspecified (Running) 1:00:30 [4]
shoes: Asics Hyperspeed

5*1km su 0.25 atsistatymu. Na dar labai toli iki begimo.

Monday Apr 11, 2016 #

6 PM

Unspecified (Running) 10:00 [3]
shoes: Asics Hyperspeed

Aplink pora kvartalų ramiai ir mankšta.

Sunday Apr 10, 2016 #

10 AM

Unspecified (Orienteering) 1:39:00 [3]
shoes: Axujieni VJ

Trasa ir gale pora kart į Verkių rumų laiptus. Geri, teisingi laiptai.

Saturday Apr 9, 2016 #

Unspecified (Orienteering) 1:00:00 [4]
shoes: Axujieni VJ

Trasa 42min tempu, apsilimas + atsistatymas.

Friday Apr 8, 2016 #

Unspecified (Running) 32:00 [3]
shoes: Asics Hyperspeed

Aplink ežerus, gerklė ir sloga jau geriau. Kažką dar antradienį bėgau, bet neatsimenu tiksliai.

Tuesday Apr 5, 2016 #

Unspecified (Running) 40:00 [3]
shoes: Salomon Speed Cross 3

Kažką bėgau, bet savijauta buvo bloga.

Monday Apr 4, 2016 #

Unspecified (Orienteering) 1:36:00 [3]
shoes: Axujieni VJ

Trasa.

« Earlier | Later »