Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Katashunis

In the 28 days ending Feb 28, 2013:

activity	#	time	miles	km	+m
Unspecified	23	23:40:02	54.61	87.89	166
Total	23	23:40:02	54.61	87.89	166

2:27

0:00

» now

Thursday Feb 28, 2013 #

Unspecified (Running) 1:05:15 [4] 13.8 km (4:44 / km)
shoes: Asics Trabuco

VP. 2*2km + 1*1.05km nebeistempiau trecio, pilvas netvarkoi dar. Siaip ir jauciu kad ta forma, jei tokia buvo praejo. Susikaustes ir isitempes visas.

Tuesday Feb 26, 2013 #

Unspecified (Running) 41:20 [3]
shoes: Asics Trabuco

Diena pasijauciau nekaip, bet maniau isejus i lauka pageres. VP pora tiesiuju tesugebejau iveikti, pasidare bloga ir silpna. Seimoj kazkokie virusai vaiksto, matyt ir pats pasigavau. Stabdom arklius.

Sunday Feb 24, 2013 #

Unspecified (Running) 1:46:07 [3] 21.23 km (5:00 / km) +166m 4:49 / km
ahr:153 max:169 shoes: Asics Trabuco

Aplink Ravus. Begant sniegu 15 sec/km leciau nei vasara.

Saturday Feb 23, 2013 #

Unspecified (Running) 50:00 [3]
shoes: Asics Trabuco

Druskininkuose. Sniego belekiek, miske tik dali, siaip plentu. Po vakarykscio plaukimo ir pirciu kaip lavonas, vos velkuosi.

Friday Feb 22, 2013 #

Unspecified (Running) 28:00 [3]
shoes: Asics Trabuco

Ryte aplink ezerus ramiai.

5 PM

Unspecified (swimming) 12:00 [3]

Plaukimas po to pirtis ir jakuzi.

Thursday Feb 21, 2013 #

Unspecified (Running) 56:50 [4]
shoes: Asics Trabuco

12 slaiteliu padariau trumpu prie namu.

Wednesday Feb 20, 2013 #

Unspecified (Running) 34:15 [3]
shoes: Asics Trabuco

Aplink Pilaite. Sniego priverte belekiek, ner motyvacijos.

Tuesday Feb 19, 2013 #

Unspecified (Running) 1:05:48 [4] 13.6 km (4:50 / km)
shoes: Asics Trabuco

3*2km VP. Tradiciskai. Siandien kose, tai konservatyviai.

Sunday Feb 17, 2013 #

Unspecified (running+skiing) 2:24:30 [3]
shoes: Asics Trabuco

Begimas verkiuose iki pliazo ir dar kilpa 1.11h. Po to su slidem snaige 1.13.30. savijauta nebloga. klausimas ar yra naudos is to slidinejimo, bet nuo begimo tiesiog bloga.

Saturday Feb 16, 2013 #

Unspecified (Running) 38:25 [3]
shoes: Asics Trabuco

Tapeliuose aplink ezerus letai. Pora dienu visiskas silpnumas ir mieguistumas. Temperaturos ner. Savijauta tarsi butu 30 laispniu karscio, vos pasivelku.

5 PM

Unspecified 25:00 [3]
shoes: Asics Trabuco

Po puikaus rusu biatlono rinktines pasirodymo nubegau iki slaitelio, 4 kart uzbegau ir namo. Savijauta net pagerejo.

Thursday Feb 14, 2013 #

Unspecified (Running) 1:06:45 [4] 13.72 km (4:52 / km)
shoes: Asics Trabuco

VP 3 su trupuciu tiesiuju. 2*2km patraukimai. Siandien konservatyviai, nes savijauta neaiski. Jei bus ok, dar savaitgali ka nors mandro padarysiu.

Wednesday Feb 13, 2013 #

Unspecified (Running) 40:05 [3]
shoes: Asics Trabuco

Pilaiteje ramiai. Raumenis jauciu po vakar, reiskias nebeviltiskai pajudejau.

Tuesday Feb 12, 2013 #

Unspecified (Running) 1:00:00 [4] 10.82 km (5:33 / km)
shoes: Asics Trabuco

Seskines slaite 6 sukilimai ir namo. Siandien taip gana ramiai, nes ana savaite antradieni truputeli kominis buvau po savaitgalio.

Sunday Feb 10, 2013 #

10 AM

Unspecified (Running) 1:40:35 [3]
shoes: Asics Trabuco

Ravuose ir Gudeliuose per sniega.

4 PM

Unspecified (Skiing) 47:00 [3]

Kol jaunimas su rogem davesi, pasistumdziau po Salote.

Saturday Feb 9, 2013 #

Unspecified (Running) 1:04:18 [4]
shoes: Asics Trabuco

VP 3 tiesiosios su papildomu gabalu. 3*2km. Pirmo patraukimo metu pagerinau treniruociu rekorda, kitus atitinkamai leciau.

Friday Feb 8, 2013 #

Unspecified (Running) 1:00:45 [3]
shoes: Asics Trabuco

Ravuose kilpa ramiai.

Vakar neblaivi komandiruote. Tai siandien toks silpnesnis judejimas.

Wednesday Feb 6, 2013 #

Unspecified (Running) 40:15 [3]
shoes: Asics Trabuco

Aplink namus pasisukiojau, visur ledas. Norejau daugiau, bet nebuvo laiko.

Tuesday Feb 5, 2013 #

Unspecified (Running) 1:09:40 [4]
shoes: Asics Trabuco

VP tiesioji nutirpo, valio.

2*2km + 1*1km +2*0.5km. Begosi sunkiai, kojos buvo ant meslungio ribos, matyt nepailsejo po savaitgalio dar. Norejosi 3*2km padaryt, deja...

Sunday Feb 3, 2013 #

Unspecified (Running + Skiing) 2:10:00 [3]
shoes: Asics Trabuco

1h slydimo Aukstagiryje snaigeje + 1.10h begimas namo.

Snaigeje mano Satrijos igydavo nerealu pranasuma ikalnese. Galedavau laisviausiai ibegti tiesiom slidem i bet koki slaita. Apskritai jos tikriausiai skirtos begimui, o ne slydimui. Kazkokie sniegzengiai.

Saturday Feb 2, 2013 #

Unspecified (Running) 1:13:09 [4] 14.72 km (4:58 / km)
shoes: Asics Trabuco

VP ryte. 3*2km progresiniu greiciu. Lengvai, nes ledas tiesiojoje, neina begt normaliai.

« Earlier | Later »