running intervals (hills) 1:13:53 13.44 km (5:30 / km) +417m4:46 / km ahr:141 max:169 shoes: VJ Sarva D'vil (grønn)
Wind und ein bisschen Schnee, aber alles noch im grünen Bereich. Und halt festgefahrener/-getretener Schnee als Unterlage. Kein Eis, aber trotzdem manchmal etwas rutschig.
Hat Spass gemacht!