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Training Log Archive: AG

In the 1 days ending Jul 19, 2018:

activity # timemileskm+m
  running in the terrain1 1:57:50 10.16(11:36) 16.36(7:12) 662
  Total1 1:57:50 10.16(11:36) 16.36(7:12) 662
  [1-5]1 1:57:27

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Th

Thursday Jul 19, 2018 #

10 AM

running in the terrain long 1:57:50 intensity: (23 @0) + (58:31 @1) + (43:53 @2) + (14:05 @3) + (58 @4) 16.36 km (7:12 / km) +662m 6:00 / km
ahr:134 max:166 shoes: Inov 8 x talon (2017) rød-blå

Langer Lauf von Tønsvika auf den Snyfjell und zurück. Die ersten (und letzten) zwei Kilometer sind eher langweilig und heute fast zu heiss, da kein Schatten war. Ansonsten war es schön.

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