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Training Log Archive: AG

In the 1 days ending Jul 16, 2018:

activity # timemileskm+m
  running in the terrain1 1:09:16 6.56(10:34) 10.55(6:34) 285
  Total1 1:09:16 6.56(10:34) 10.55(6:34) 285
  [1-5]1 1:09:08

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Mo

Monday Jul 16, 2018 #

Note

Am Nachmittag waren Elisa, Atle und ich noch mit Anne-Lise auf dem Movikhammer.
11 AM

running in the terrain intervals 1:09:16 intensity: (8 @0) + (23:58 @1) + (19:48 @2) + (11:03 @3) + (13:07 @4) + (1:12 @5) 10.55 km (6:34 / km) +285m 5:47 / km
ahr:141 max:173 shoes: Inov 8 x talon (2017) rød-blå

Auf einem schmalen, steinigen Pfad im Wald. Hab den Fuss vorsichtshalber getaped, hat gehalten :-)
Es hat Spass gemacht, schnell zu laufen!

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