running in the terrain long (i fjæra) 2:00:02 20.2 km (5:57 / km) +33m 5:54 / km
ahr:130 max:142 shoes: VJ Sarva D'vil (grønn)
Langer Lauf am Strand. Klar und kalt, ich musste wegen Eis ein bisschen aufpassen. War positiv überrascht, dass die 2 h Laufen kein Problem waren.