Training Log Archive: matti.In the 7 days ending Sep 27, 2020:
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Sunday Sep 27, 2020 #
Event: Deutschland-Cup
5 PM
Running 1:23:06 [2] 17.92 km (4:38 / km) +258m 4:20 / km
shoes: Saucony München 4 - 2020
Goldene Höhe über den Nöthnitzgrund.
7 PM
Dehnung/Blackroll 10:00 [0]
Saturday Sep 26, 2020 #
Event: DM Lang-OL
Note
(rest day)
Tapezieren. Immerhin ein Zimmer fertig bekommen. Das befriedigt mehr als 2 halbfertige Zimmer.
Friday Sep 25, 2020 #
Dehnung/Blackroll 5:00 [0]
7 AM
Running 20:01 [2] 4.31 km (4:39 / km) +4m 4:37 / km
ahr:151 max:185 shoes: Saucony München 4 - 2020
Back to Basics ... Überstunden, Hausbau, gern mal wieder etwas mehr Training (?).
Wednesday Sep 23, 2020 #
9 AM
Rad (Outdoor) 6:01:13 129.85 km (21.6 kph) +1110m
Ještěd —> Dresden mit Rinni inklusive Geburtstagskaffee in Pirna und Abendbrot in Kleinschachwitz.
Tuesday Sep 22, 2020 #
10 AM
Rad (Outdoor) 3:51:37 [1] 51.01 km (13.2 kph) +1050m
Varnsdorf —> Ještěd mit Rinni.
Monday Sep 21, 2020 #
11 AM
Rad (Outdoor) 4:56:13 [1] 82.93 km (16.8 kph) +1011m
Dresden —> Varnsdorf mit Rinni. Sie Rennrad und ich Tourenrad mit 2 Radtaschen. Da passt das dann mit dem gleichen Tempo schon ganz gut :-)
6 PM
Dehnung/Blackroll 5:00 [0]