Training Log Archive: matti.In the 7 days ending Jun 7, 2020:
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Sunday Jun 7, 2020 #
1 PM
OL-Training 1:08:17 [2] 10.07 km (6:47 / km) +100m 6:28 / km
spiked:23/24c shoes: Inov-8 X-Talon 212 black
Heute mal eine neue Sportart ausgetestet: nennt sich OL. Nach 3 Bahnen war mein Kopf aber schon etwas müde, daher dann doch aufgehört.
2 PM
Dehnung/Blackroll 10:00 [0]
Saturday Jun 6, 2020 #
10 AM
Rad (Outdoor) 3:37:33 71.0 km (19.6 kph) +1043m
JGA von Andrei durch die Sächsische Schweiz.
Friday Jun 5, 2020 #
Note
(rest day)
Spontaner Überstundenabbau. War massiv nötig. Spontan den ganzen Tag Möbel mit der Familie fürn Opa aufgebaut.
Thursday Jun 4, 2020 #
Note
(rest day)
Nach de Arbeit direkt noch Möbel schleppen gegangen.
Wednesday Jun 3, 2020 #
7 AM
Running 20:25 [1] 4.36 km (4:41 / km) +5m 4:39 / km
shoes: Saucony München 4 - 2020
Arbeitsweg.
10 PM
Running 18:52 [2] 4.09 km (4:37 / km)
shoes: Saucony München 4 - 2020
Arbeitsweg.
Tuesday Jun 2, 2020 #
8 PM
Running 19:03 [2] 4.2 km (4:32 / km)
shoes: Saucony München 4 - 2020
Arbeitsweg.
Monday Jun 1, 2020 #
11 AM
Rad (Outdoor) 2:33:24 [2] 59.65 km (23.3 kph) +556m
shoes: Shimano RT82
Mit Andrei vom Liebethaler Wäldchen bis kurz hinter Neustadt um Rinni und Resa einzusammeln.