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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: matti.

In the 7 days ending May 31, 2020:

activity # timemileskm+m
  Rad (Outdoor)5 9:35:29 148.16(15.4/h) 238.43(24.9/h) 2600
  Running1 25:29 3.4(7:29) 5.48(4:39)
  Schwimmen1 2:33 0.15(17:28) 0.23(10:51)
  Total5 10:03:31 151.71(3:59) 244.15(2:28) 2600

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 31, 2020 #

5 PM

Rad (Outdoor) 56:03 [2] 22.33 km (23.9 kph) +269m
shoes: Shimano RT82

Johnsdorf —> Spitzberg mit Andrei. Vormittags Wanderung zur Lasche und am Nachmittag am Nonnenfelsen.

Saturday May 30, 2020 #

10 AM

Rad (Outdoor) long 5:23:18 [2] 126.56 km (23.5 kph) +1672m
shoes: Shimano RT82

Mit Andrei nach Herrnhut und von dort mit Rinni und Resa weiter nach Waltersdorf.

Friday May 29, 2020 #

3 PM

Rad (Outdoor) 30:07 [2] 14.22 km (28.3 kph)
shoes: Shimano RT82

Schwimmen 2:33 [2] 0.23 km (10:51 / km)

Rad (Outdoor) 1:19:50 intensity: (45:00 @2) + (34:50 @3) 39.78 km (29.9 kph) +341m
shoes: Shimano RT82

Running 25:29 [2] 5.48 km (4:39 / km)
shoes: Saucony München 4 - 2020

Thursday May 28, 2020 #

Note
(rest day)

Wednesday May 27, 2020 #

Note
(rest day)

Sonst geh ich noch drauf.

Tuesday May 26, 2020 #

7 PM

Rad (Outdoor) 1:09:42 [2] 28.7 km (24.7 kph) +305m
shoes: Shimano RT82

Klamotten die nicht mit auf die Radtour konnten bei Anne und Leif abholen.

Monday May 25, 2020 #

7 PM

Rad (Outdoor) 16:29 [2] 6.84 km (24.9 kph) +14m
shoes: Shimano RT82

Regenradar war fürn A.... War dann schon in Prohlis durch und bin doch nicht zu meiner Schwester Sachen holen gefahren.

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