Training Log Archive: matti.In the 7 days ending Nov 4, 2018:
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Saturday Nov 3, 2018 #
7 AM
Running 28:49 [2] 6.3 km (4:34 / km)
shoes: Asics Dynaflyte grey
In Chiang Mai vor dem Frühstück eine Runde um die Altstadt an der alten Stadtmauer entlang. Meine Lieblingslaufrunde wird das nicht an der Straße entlang. Die Luftqualität ist auch super hart. Aber schön sich mal wieder zu bewegen.
Dehnung/Blackroll 5:00 [0]