Running long 1:58:31 [2] 25.45 km (4:39 / km) +350m4:21 / km shoes: Asics Gel-DS Trainer 20 NC
Langtour mit Moritz und Karsten im Zschonergrund, weil ich mir das mal gewünscht habe. Die ersten 8km waren leider nur Stadt, der Zschonergrund dafür sehr lohnenswert (bis auf den ganzen Matsch).
OL-Training31:46 [2] 6.56 km (4:51 / km) +90m4:32 / km shoes: Inov-8 X-Talon 212 blue
Postenhängen für den Winter-OL.
10 AM
OL-Training tempo 50:51 10.15 km (5:01 / km) +132m4:42 / km shoes: Inov-8 X-Talon 212 blue
Meine eigene Strecke (Lang Schwer) schnell abgerannt. Nach dem Vormarkieren und teilweise Hängen nicht mehr zu schwer. Aber den ein oder anderen Posten habe ich aus einer komplett anderen Richtung angelaufen, was es dann doch etwas schwerer machte.