Training Log Archive: matti.

Deutschland-Cup. Dank meiner grandiosen Leistung vom Vortag zurecht ins zweite Team degradiert wurden. Aber letztes Jahr haben wir ja die neue Serie gestartet, dass jetzt immer das zweite Team gewinnt. Also alle schön motivieren. Maggi läuft auf der Startstrecke bombastisch stark und kommt als 3. aus dem Wald. Thea läuft auch super. Jule hat ihren ersten Posten leider 2min gesucht, läuft aber den Rest super. Osti läuft auch top und schickt mich gemeinsam mit Moritz und Bjarne mit 2min Rückstand auf Wieland raus. Da war also noch alles drin. Zur 2 und 4 etwas Fehler gemacht, danach bis zur 9 die Lücke von 10sek auf Bjarne mit viel physischem Aufwand geschlossen. Dabei ging Moritz, der auch 5-10sek hinter mir war, verloren. Die Kontrolle hatte ich voll und ganz, aber Bjarne hatte am Ende ab der 5 sogar alle Gabeln mit mir gleich, sodass ich dann nur abgleichen musste. Zur 11 bin ich dann mal vorangegangen, weil Bjarne nicht genug Druck gemacht hat. Beim letzten Posten im Wald waren wir dann an Wieland dran und es ging auf den undendlich langen Zielsprint über die offene Fläche. Ich habe leider den ersten Posten auf der Wiese falsch interpretiert und dadurch hatten Wieland und ich eine Lücke von >50m auf Bjarrne. Die habe ich dann bis zum Endposten unter enormen physischem Aufwand wieder schließen können, aber da war ich dann völlig durch. Damit ist die Serie von 6 Siegen beendet. Irgendwann musste der Tag kommen. Dann wird nächstes Jahr einfach eine neue Serie gestartet. Auf jeden Fall hat es mega Lust gemacht und ich bin froh, dass ich immer gut mit Schlusstrecken klar komme wenn es darauf ankommt. Dennoch wurmt es mich natürlich, dass es für Bjarne nicht gereicht hat, das war drin. Aber wenigstens hatten die Zuschauer Spannung. Am Ende hatte ich die zweitschnellste zeit auf der 1. und 5. Bahn, wobei die Gabelungen auch recht unterschiedlich lang waren.

Einzelzeit Strecke 1+5:
https://esvlokschoeneweide.de/dmlang2017/files/201...
/DCup_Strecken.pdf

Gesamtergebnisse:
https://esvlokschoeneweide.de/dmlang2017/files/201...

Routegadget:
http://www.orientierungslauf.de/routegadget/reitti...

C • Gabelungen 6

DM Lang, mal wieder Brandenburger Gelände. So richtig kann ich es nicht mehr sehen. Am Anfang gut zum ersten Posten gekommen, aber das Höhenbild nur wenig verstanden. Das ging dann zur 2 und 3 so weiter, nur dass ich deutliche Zeitverluste hatte (in der Summe 1,5min). An der 8 wieder nichts verstanden und 1min kassiert. Danach ging es in ein Gelände mit klareren Höhen und bis in den Postenraum zur 19 lief es erstmal. Dort dann etwas mit den ganzen fehlenden Einzelbäumen gehadert. Da lag ich noch auf Platz 3. Dann zur 20 eigentlich das Höhenbild mal ausnahmsweise verstanden, aber etwas von Karsten verleiten lassen. Zur 25 dann alles durch einen Kamikaze-Kompassgang ohne Kontrolle über mehrere hundert Meter versemmelt (+2min). Zur 28 dann nochmal ganz schlau an Wieland gehangen (+1,5). Am Ende mit 6,5min Rückstand auf einen sehr enttäuschenden 7. Platz. Da war heute selbst ein Sieg drinne, da das Tempo echt gut war. Aber verdient habe ich das mit den ganzen Fehlern nicht. Der Blick auf die Rückstände der weiblichen Konkurrenz war da dann zusätzlich wieder mal sehr ernüchternd :-(
Ergebnisse:
https://esvlokschoeneweide.de/dmlang2017/files/201...

Splitsbrowser:
http://www.orientierungslauf.de/routegadget/reitti...

Routegadget:
http://www.orientierungslauf.de/routegadget/reitti...#

Auslaufen mit Philipp und Moritz.

Mit Veit durchs Sprintgelände grannt.

Regenerationslauf alleine im GG.

8'-7'30''-8' mit 1'45''-2'15'' TP + 4x30'' mit 90'' TP