Training Log Archive: matti.In the 7 days ending Jul 17, 2016:
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Sunday Jul 17, 2016 #
11 AM
Rad (Outdoor) long 2:38:53 66.18 km (25.0 kph) +992m
ahr:121 max:150 shoes: Shimano RT82
Von Kleinzschachwitz etwas umwegig nach Hause. Wetter war leider nicht so toll, sonst wäre es wohl noch etwas länger geworden.
Saturday Jul 16, 2016 #
Note
Familienwanderung auf den Lovoš. Sehr easy und ernährungtechnisch sehr schwach.
C • Hä? 3
Friday Jul 15, 2016 #
5 PM
Rad (Outdoor) 16:00 [2] 5.5 km (20.6 kph) +30m
Kraft 25:00 [2]
Mit Richard.
Thursday Jul 14, 2016 #
6 PM
Rad (Outdoor) warm up/down 30:00 [2] 12.0 km (24.0 kph)
7 PM
Aquajogging 52:00 [2] 1.15 km (45:13 / km)
Alle Dresdner Bäder sind zu und das Wetter war mir dann doch zu hart für eine der Kiesgruben. Also ab ins Nordbad und Kreiselspielen geübt.
Wednesday Jul 13, 2016 #
6 PM
Aquajogging 45:00 [2] 1.0 km (45:00 / km)
Kiesgrube Leuben Süd.