Training Log Archive: matti.

Das war heute die letzte Chance mir meinen WM-Platz zu sichern. Die Bedingungen waren ok, etwas zu warm, aber kein Wind wie die letzten Tage. Andrei und Max haben sich ins Tempomachen reingeteilt. Bis 3,8km sah es auch ganz gut aus, dann bin ich wieder etwas eingebrochen. Es hat eben nicht sollen sein. Vielleicht ist es doch noch ein Jahr zu früh. Dennoch habe ich meine 5000m PB innerhalb einen Jahres um 1:02 gesteigert. Dass ich für die WM zumindest vorerst nominiert war, zeigt, dass es möglich war, aber die Bahnnorm hat mir einen Strich durch die Rechnung gemacht. So waren auch meine Gedanken letztes Jahr als ich das Training gestartet habe, die Chancen sich zu qualifizieren sind mit gutem Training und der Gesamtleistung OL auf jeden Fall drin, aber die Bahnnorm könnte ein Problem mit meinem Lauftalent werden. SO ist es auch eingetreten. Das ist zwar etwas hart jetzt so kurz vorher zu scheitern, aber ich wusste das immer, habe es auch immer ernst genommen und werde jetzt auf keinen Fall so ein Affentheater wie SöLö letztes Jahr anfangen. Einzig zu sehen, dass beispielsweise Christoph Prunsche zur WM fährt und ich nicht, obwohl er nur zur DM Mittel dieses Jahr besser war als ich, schmerzt sehr. That's Life. Ich hätte es zumindest unserm Damentrainer etwas gegönnt, dass ich dort mitlaufe.

Jetzt wird sich eine Woche ausgeruht und dann greife ich im Herbst nochmal an. Und nächstes Jahr erst recht.

200m 0:36 (-2)
600m 1:53 (-2)
1000m 3:06 (-5)
1400m 4:25 (-2)
1800m 5:42 (-2)
2200m 6:59 (-1)
2600m 8:16 (-1)
3000m 9:34 (+1)
3400m 10:51 (+2)
3800m 12:08 (+2)
4200m 13:28 (+6)
4600m 14:52 (+13)
5000m 16:09 (+14)

C • Wenn du zwei Jahre gut durc... 11

Mit Andrei im GG.

Die Luft ist gerade raus. Samstag wird endlich vernünftiges Wetter, dann lass ich mir den 5000er rein und dann kommt bei einer erfolgreichen Zeit die Motivation garantiert. Ansonsten wäre eben etwas Trainingspause angesagt. Die Hüfte würde sich vielleicht auch darüber freuen.

C • Musst du jetzt eigentlich d... 2

Alleine im GG mit 5 Steigerungen am Ende.

Mit Andrei durch die Hitze zur Halle gekämpft. Letzter warmer Tag :-)

2x1200m + 1x600m. War einfach zu warm.

Habe die Intervalle nach Lücke Empfehlung mal eingeteilt. Also 300m schnell und dann 100m zügig usw. Die Hüfte dabei auch gemerkt.

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36 (200m)