Training Log Archive: matti.In the 7 days ending Jan 27, 2013:
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Sunday Jan 27, 2013 #
Note
(injured)
Schwimmhalle nervt. Fahrrad fahren ist zu kalt. Lasst mich doch einfach in Ruhe oder gebt mir eine nichtschmerzende Hüfte.
Saturday Jan 26, 2013 #
Note
(injured)
Friday Jan 25, 2013 #
Schwimmen 32:00 [2] 1.4 km (22:51 / km)
Insgesamt 1600m gekrault. Zwischendurch 4x50m Intervalle. War schön leer heute Mittag.
Schwimmen 3:00 [4] 0.2 km (15:00 / km)
Schwimmen 10:00 [2] 0.4 km (25:00 / km)
400m ausgeschwommen (Brust).
Note
(injured)
Thursday Jan 24, 2013 #
Stabi 40:00 [2]
Magic's Kraftkreis.
Schwimmen 36:00 [2] 1.65 km (21:49 / km)
Ätzend voll. Mussten sogar warten bis ein Schließfach frei wurde. Und wenn dann auch wieder nur 80% der Leute verstehen, dass "SCHNELLE BAHN" ein Geheimcode für Kraulen und nicht für Brustschwimmen ist, dann fetzt das schon ganz und gar nicht :-( Ich will wieder mit meinen Jungs laufen gehen in der verschneiten Heide. Aber im Moment ist keine Besserung der Hüfte in Aussicht :-(
Note
(injured)
Wednesday Jan 23, 2013 #
Note
(injured)
Tuesday Jan 22, 2013 #
Schwimmen warm up/down 38:00 [2] 1.4 km (27:09 / km)
Schwimmen 4:00 [4] 0.25 km (16:00 / km)
5x50m Brustschwimm-Intervalle.
Running warm up/down 18:00 [2] 3.5 km (5:09 / km)
shoes: Mizuno Wave Rider 15 - blue
Stabi 25:00 [2]
Kraftkreis ganz nach meinem Geschmack.
Note
(injured)
Monday Jan 21, 2013 #
Note
(injured) (sick)
Die Nase läuft wie ein Wasserfall.