Training Log Archive: matti.In the 7 days ending Feb 20, 2011:
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Sunday Feb 20, 2011 #
Running 48:46 [2] 10.79 km (4:31 / km) +20m 4:29 / km
ahr:155 max:166 shoes: Saucony Grid Fastwitch4 Men
Testläufchen im GG. Fazit: Knochenhaut macht keine Probleme, aber nach 45min hat die Achillessehne wehgetan. Der Puls war für das Tempo auch unglaublich hoch.
Thursday Feb 17, 2011 #
Kraft 20:00 [2]
Schwimmen 37:00 [2] 1.2 km (30:50 / km)
Mit Robert auf ziemlich leeren Bahnen :-)
Schwimmen intervals 3:00 [4] 0.15 km (20:00 / km)
3 x 50m volle Hütte Brust.
Monday Feb 14, 2011 #
Kraft 20:00 [2]