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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: matti.

In the 7 days ending Jun 6, 2010:

activity # timemileskm+m
  Running2 1:45:08 12.38(8:29) 19.93(5:17) 280
  Kraft2 1:00:00
  Rad (Outdoor)1 29:01 5.92(12.2/h) 9.52(19.7/h) 100
  Total4 3:14:09 18.3 29.45 380

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jun 6, 2010 #

Running long 1:15:46 [2] 15.7 km (4:50 / km) +200m 4:32 / km
shoes: Saucony ProGrid Hurricane 11

JWOC Mittel Memos dabei angesehen. Lag vielleicht am Druck, aber es war teilweise nicht erkennbar. Nur mit kurzem stehenbleiben.

Saturday Jun 5, 2010 #

Running 29:22 [1] 4.23 km (6:57 / km) +80m 6:21 / km
shoes: VJ Supra T

Gesundheits- und OL-Schuh-Test. Die ersten 5min noch leicht rumgehustet, aber kein Eiter mehr. Und auch sonst kaum noch rumgehustet.

Friday Jun 4, 2010 #

Note
(sick)

Thursday Jun 3, 2010 #

Note
(sick)

Wednesday Jun 2, 2010 #

Note
(sick)

Tuesday Jun 1, 2010 #

Kraft 30:00 [2]
(sick)

Note

Letzter Tag der ganz harten Woche vor der JWOC. Habe mich früh normal gefühlt und leicht gehustet. Nach einer Minute laufen einen Hustanfall bekommen und es kamen wieder diese unschönen Eiterklumpen wie letztes Jahr im Herbst. Bevor ich das wieder 2 Wochen mit mir rumschleppe, habe ich lieber Krafttraining gemacht. Trotzdem schade um die Intervalle und den OL heute.

Monday May 31, 2010 #

Rad (Outdoor) 29:01 [1] 9.52 km (19.7 kph) +100m

Kraft 30:00 [2]

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