Training Log Archive: matti.

In the 1 days ending Feb 19, 2020:

activity

time

miles

Skilanglauf

2:30:05

19.1

(7:51)

30.74

(4:53)

437

Dehnung/Blackroll

5:00

Total

2:35:05

19.1

30.74

437

[1-5]

2:30:05

2:35

0:00

10 AM

Skilanglauf 2:30:05 30.74 km (4:53 / km) +437m 4:33 / km
ahr:117 max:142

Sjøsætervatnet mit Rinni. Anfangs noch bedeckt und im Fjell ziemlich windig. Dann kam die Sonne raus und wir waren mehr im Wald.

3 PM

Dehnung/Blackroll 5:00 [0]