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Training Log Archive: matti.

In the 1 days ending Aug 17, 2017:

activity # timemileskm+m
  Running1 38:52 5.19(7:29) 8.35(4:39) 8
  Total1 38:52 5.19(7:29) 8.35(4:39) 8

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Th

Thursday Aug 17, 2017 #

5 PM

Running 38:52 intensity: (38:33 @1) + (19 @2) 8.35 km (4:39 / km) +8m 4:38 / km
ahr:120 max:130 shoes: Asics Dynaflyte blue

Regenerationslauf zum Karstadt Sport und zurück. Startnummern für den Dresdner Nachtlauf abgeholt.

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