Training Log Archive: matti.In the 1 days ending May 17, 2017:
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Wednesday May 17, 2017 #
5 PM
Running warm up/down 11:32 2.43 km (4:45 / km) +23m 4:32 / km
ahr:122 max:135 shoes: Asics Gel-DS Racer 11
6 PM
Running race 36:54 10.16 km (3:38 / km) +94m 3:28 / km
ahr:158 max:164 shoes: Asics Gel-DS Racer 11
Campuslauf Dresden. Diesmal wieder seit Jahren die 10km. Wollte es als flottes Tempo laufen, nicht als wirklichen Wettkampf. Aber im Zweifel, wenn es meine Form und die Gegner zulassen unter die ersten 3 rennen. Hat sich dann auch so ergeben, dass der ersten Ziemlich schnell war und hinter mir dann irgendwann eine konstante Lücke auf 3. Auf der letzten Runde kam der 3. dann nochmal knapp ran, ich habe etwas angezogen und den 2. Platz abgesichert. Ausbeute gut: 2. Platz 10km Campuslauf, 2. Platz Sächsische Hochsculmeisterschaft 10km Straße, 1. Platz Sächsische Hochschulmeisterschaft 10km Straße Manschaftswertung, plus die entsprechenden Medaillen, ein Handtuch und eine 10er Karte fürs TSC. Startgeld mehr als wieder drin :-)
Rundenzeiten ohne die Wende hinten: 7:50 - 8:22 - 8:33 - 8:26 (die erste Runde von den ganzen Staffelläufern noch etwas verleiten lassen)
Rundenzeiten ohne die Wende hinten: 7:50 - 8:22 - 8:33 - 8:26 (die erste Runde von den ganzen Staffelläufern noch etwas verleiten lassen)