Training Log Archive: AksuIn the 7 days ending Nov 22, 2009:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
| |||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Nov 22, 2009 #
Orienteering 50:00 [1] *** 3.0 km (16:40 / km)
shoes: Integrator K
Tästä kerrasta ei jäänyt mitään muuta käteen paitsi huono mieli, toivon mukaan sitä joskus oppii tekemään omaa työtä ja kunnolla.
Orienteering 1:30:00 [2] 4.8 km (18:45 / km)
shoes: Integrator K
Pari isompaa pummia, joista toisen pistän Tommin piikkiin kun tulee häiritsee (murr...). Muuten kulku oli tommosta hidasta kun maastossa ei vain kulje kovaa.
Saturday Nov 21, 2009 #
Note
(sick) (rest day)
Pieniä flunssan merkkejä ja osittain lepo-vaihde jäi päälle.
Friday Nov 20, 2009 #
Note
(sick)
Mahataudista parantelua.
Thursday Nov 19, 2009 #
Note
(sick)
Mahatauti sitten iski :S
Wednesday Nov 18, 2009 #
Note
(sick)
Flunssa parantelin edelleen.
Tuesday Nov 17, 2009 #
Note
(sick)
Flunssassa
Monday Nov 16, 2009 #
Note
(rest day)
Lepoa Rogainingin jälkeen, samalla flunssan oireita.