Training Log Archive: JanOIn the 7 days ending Apr 15, 2012:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
| ||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Apr 15, 2012 #
10 AM
Orienteering race 58:24 [3] 8.77 km (6:40 / km)
shoes: VJ Supra
Nationale Maasvallei
Pluspunt is het feit dat ik niets aan mijn voet gevoeld heb, over de wedstrijd zelf en al zeker over het vergeten van P15 zwijg ik best in alle talen...
Pluspunt is het feit dat ik niets aan mijn voet gevoeld heb, over de wedstrijd zelf en al zeker over het vergeten van P15 zwijg ik best in alle talen...
11 AM
Running warm up/down 12:42 [3] 2.16 km (5:53 / km)
Tuesday Apr 10, 2012 #
Note
(injured)
Had mijn rvoet lichtjes omgeslagen tijdens de opwarming gisteren maar verder niets meer van gevoeld. 's Nachts wakker geworden van de pijn en voet was redelijk gezwollen.
Monday Apr 9, 2012 #
3 PM
Running warm up/down 24:02 [3] 4.23 km (5:41 / km)
shoes: Nike Pegasus 26
Running race 34:44 [4] 9.34 km (3:43 / km) vdot: 56.3
shoes: Nike Pegasus 26
Paasloop Boxbergheide
2 man en ne paardekop, en ik was de paardekop die derde werd.
Gewonnen door P.Van Marcke (aan jogtempo voor hem). Leuke pittige jogging (4 maal een lange helling van 1K) alleen jammer van het weer en het aantal deelnemers.Lekker diep gegaan op't eind.
http://www.tvl.be/nl/2012-04-09/loopwedstrijd-genk...
2 man en ne paardekop, en ik was de paardekop die derde werd.
Gewonnen door P.Van Marcke (aan jogtempo voor hem). Leuke pittige jogging (4 maal een lange helling van 1K) alleen jammer van het weer en het aantal deelnemers.Lekker diep gegaan op't eind.
http://www.tvl.be/nl/2012-04-09/loopwedstrijd-genk...
Running warm up/down 27:48 [3] 4.6 km (6:03 / km)
shoes: Nike Pegasus 26