Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: razza

In the 31 days ending Jan 31, 2012:

activity

time

miles

Skiing

8:00:00

Ski-O

2:36:47

9.76

(16:04)

15.7

(9:59)

Running

1:35:00

Total

12:11:47

9.76

15.7

1:30

0:00

» now

Tuesday Jan 31, 2012 #

1 PM

Skiing 1:15:00 [3]

Prie namų - pasimalėm miške bei pasukom ratukų ant ežeriukų (Antavilio, Skarbelio ir Balžio).

Sunday Jan 29, 2012 #

1 PM

Skiing 30:00 [2]

Bandėm ieškoti reklamuotosios trasos Anupriškėse. Nieko kuom galima būtų čiuožti neradom, tai išvažiavom į pirtį :)
O reikėjo geriau varyti į snaigę.........

Pusė Gedimino maratono Bezdonyse.
Atsikėliau ryte su 37.5 temperatūros, o už lango -17 :s Bet kai jau buvau nusiteikus varžyboms, namie likti buvo nei šis nei tas, tai nutariau ramiai prasičiuošti truputuką, neprakairuojant ir šalto oro neprisikvėpuojant. Tai labai maloniai suėjo 1 ratas. Į anrą nebeiščiuožiau :)

Tuesday Jan 24, 2012 #

Skiing 1:30:00 [3]

Varnikuose. Pasidarem sau "Snaige".

Sunday Jan 22, 2012 #

Ski-O race 1:26:32 [4] 9.3 km (9:18 / km)

Madonos taurė, Kusa, ilga trasa.
Šiandien tas pac rezultatas, tik pastangų mažiau :) Išvada: kai formos nėra - stenkis nesistengęs, skirtumo nebus. Reik truputį prasislidinėti...

Saturday Jan 21, 2012 #

Ski-O race 1:10:15 [5] 6.4 km (10:59 / km)

Madonos taurė, Kusa.
Maximumas pastangų ir minimumas rezultato :D Visos galųnės makalavosi kaip jom papuolė. Pasijaučiau grįžus kokius 5 metus atgal :D

Thursday Jan 19, 2012 #

12 PM

Skiing 1:15:00 [3]

Rokantiškėse. Sniego gana daug, tik purus, tai vietomis pramuša iki asfalto. Bet iš principo jau neblogai :) Tik va slides būtinai reik sutepti, nes visiškai neteptos visiškai neslydo. Į kalną tiesiom lipau :D

Tuesday Jan 17, 2012 #

Skiing 1:00:00 [2]

Prie namų. Prisiminėm kas tas yr slidinėjimas. Sniego maaaažai.

Monday Jan 16, 2012 #

Running 50:00 [3]

Užsisėdėjusiems kaulams pamankštinti

Thursday Jan 12, 2012 #

3 PM

Running 45:00 [3]

Evaldas įtikino, kad reikia bėgti, bet kadangi lijo - man pavyko įtikinti kad pakaks bėgti trumpai :)

Monday Jan 9, 2012 #

Note
(rest day)

Back home :)
Užsiaugunau gražas šlaunis ir bicepsus - dabar lauksim sniego LT....
P.S.
Ir dar svorį numečiau iki praeitu metų minimumo (55kg).

Tuesday Jan 3, 2012 #

Note

Per nakti sniego privare dvigubai tiek kiek buvo. Tai davem mogulo per pusnis.
Uzkniso i gala kupstai jau juodai. Gerai kad tik oras labai grazus ir sauletas :)

Monday Jan 2, 2012 #