Training Log Archive: zeizeiIn the 7 days ending Jun 17, 2013:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
| |||||||||||||
| Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | |||||||
Sunday Jun 16, 2013 #
Note
(rest day)
Saturday Jun 15, 2013 #
Event: Jämsä-Jukola 2013
Night-O race 1:41:08 [3] 12.5 km (8:05 / km)
shoes: Integrator 2011
Virheetön juoksu, tasaista tallustamista. Kolmosrastin farssia (4 leimasinta, sata ukkoa tappelemassa) lukuunottamatta ei mutkia/pysähtelyä.
youcola.com
Jämsä-Jukola 2013, Jukolan Viesti
937 Lahden Suunnistajat -37 6, FIN
1 Janne Järnstedt 768
1:41:08 +31:17 768/1594 1:41:08
2 Tuomas Järvinen 675 -93 3:30:10 +1:07:33 698/1568 1:49:01
3 Olli-Pekka Elonen 696 +21 5:32:48 +1:47:28 743/1549 2:02:38
4 Esa Rajala 703 +7 6:45:40 +2:19:11 872/1518 1:12:51
5 Pekka Rekola 705 +2 7:59:33 +2:54:40 798/1488 1:13:53
6 Jarmo Pikkarainen 686 -19 9:48:34 +3:42:30 750/1439 1:49:01
7 Kimmo Koivuniemi 602 -84 11:50:21 +4:22:22 451/1382 2:01:46
youcola.com
Jämsä-Jukola 2013, Jukolan Viesti
937 Lahden Suunnistajat -37 6, FIN
1 Janne Järnstedt 768
1:41:08 +31:17 768/1594 1:41:08
2 Tuomas Järvinen 675 -93 3:30:10 +1:07:33 698/1568 1:49:01
3 Olli-Pekka Elonen 696 +21 5:32:48 +1:47:28 743/1549 2:02:38
4 Esa Rajala 703 +7 6:45:40 +2:19:11 872/1518 1:12:51
5 Pekka Rekola 705 +2 7:59:33 +2:54:40 798/1488 1:13:53
6 Jarmo Pikkarainen 686 -19 9:48:34 +3:42:30 750/1439 1:49:01
7 Kimmo Koivuniemi 602 -84 11:50:21 +4:22:22 451/1382 2:01:46