Running 1:53:00 [3] 19.0 km (5:57 / km) +300m 5:31 / km
Longjogg mit den Churern. Leider nur die mittellange Strecke. Hab dann am Schluss noch ein paar km durch Chur angehängt. Schienbein hat sich ganz ok angefühlt. Die letzten km auf Asphalt waren aber sicher nicht ideal. Etwas langsames Tempo in den Abwärtspassagen wo einige koordinativ überfordert waren. Ansonsten ganz ok. Die Steigung am Anfang fast schon zu schnell für einen Longjogg, zumindest für die meisten oder sogar alle anderen Teilnehmer.