Training Log Archive: fpIn the 7 days ending Oct 21, 2018:
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Sunday Oct 21, 2018 #
Running 2:45:00 [3]
Montalin. Coole Aussicht da oben. Die Stadt Chur so in den Bergen wirkt eindrucksvoll! Etwas unangenehm der Aufstieg, weil es immer wieder steile Rampen drin hat. Aber viel weniger weit als der Calanda. Mit Noah und Timon aka die Berggeiss
Thursday Oct 18, 2018 #
Orienteering 51:00 [3]
Steiniger Teil im Got Grond, richtig geiler OL. Lief auch wie am Schnürchen. Ausser einmal bei einer falschen Kuppe aber sofort gemerkt. 15s Fehler plus einmal die Route etwas abgeändert weil es steiler war als gedacht. Richtig cooler Wald Teil und wohl relevant für die WOC2023 wenn sie dann kommt.
Orienteering 1:05:00 [3]
Teil ohne Steine. Nur Höhenlinien lesen. Anfangsteil war etwas diffus. Anschliessend lief es wieder wie am Schnürchen. Einfach jeden Posten getroffen ausser einem wo ich im Postenraum etwas unsicher war. Sehr anspruchsvoller Teil ohne Posten. Hat Spass gemacht auch wenns doch sehr steil ist. Richtig guter OL Trainingstag, bei perfektem Wetter und guter Gesellschaft.
Running 10:00 [3]
Zum Start vom zweiten Training auf einer Teerstrasse hinauf.
Tuesday Oct 16, 2018 #
Strength 30:00 [3]
Monday Oct 15, 2018 #
Bike 45:00 [3]