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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: fp

In the 1 days ending Jun 21, 2017:

activity # timemileskm+m
  Bike1 1:10:00
  Aquajogging1 1:00:00
  Orienteering1 10:10
  Total1 2:20:10

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Wednesday Jun 21, 2017 #

Orienteering 10:10 [3]

Lungentest usw im Spital. Fahrrardergo konnte irgendwie nicht ans Limit. Die Oberschenkel konnten einfach nicht mehr drücken bei 400watt. Schwelle bei 275watt. Laktat 14mmol/l. Vo2max rel 61ml O2/min und kg. Max puls war nur 181. Da sollte noch einiges gehen.

Bike 1:10:00 [3]

Aquajogging 1:00:00 [3]

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