Training Log Archive: GswedeIn the 31 days ending Jan 31, 2012:
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Running 2:15:05 20.21 mi (6:41 / mi) +264m 6:25 / mi
ahr:157 max:171
Running 1:30:00 [3] 13.5 mi (6:40 / mi)
Running 2:10:02 19.42 mi (6:42 / mi) +239m 6:27 / mi
ahr:149 max:165
Running 1:00:00 [3] 8.4 mi (7:09 / mi)
Running 1:00:00 [3] 8.6 mi (6:59 / mi)
Running 1:55:01 16.8 mi (6:51 / mi) +323m 6:28 / mi
ahr:158 max:177
Running 1:10:01 10.16 mi (6:54 / mi) +88m 6:43 / mi
ahr:150 max:162
Running 1:05:01 9.17 mi (7:06 / mi) +91m 6:53 / mi
ahr:148 max:180