Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Strand

In the 7 days ending Oct 7, 2018:

activity # timemileskm+m
  Cykel2 1:25:17 6
  Styrka & Rörlighet2 45:13 9
  Total3 2:10:30 15

«»
0:47
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Oct 7, 2018 #

11 AM

Styrka & Rörlighet 7:26 intensity: (6:17 @1) + (58 @2) + (11 @3) +1m
ahr:120 max:143

Cykel 37:30 intensity: (1:22 @1) + (2:46 @2) + (8:39 @3) + (22:24 @4) + (2:19 @5)
ahr:166 max:188

10 x 3 min med 1 min vila. OK genomförande.

Saturday Oct 6, 2018 #

4 PM

Styrka & Rörlighet 37:47 [1] +8m

Friday Oct 5, 2018 #

Note
(rest day)

Thursday Oct 4, 2018 #

Note
(rest day)

Wednesday Oct 3, 2018 #

Note
(rest day)

Tuesday Oct 2, 2018 #

6 PM

Cykel 47:47 intensity: (8:01 @1) + (3:58 @2) + (7:14 @3) + (17:33 @4) + (11:01 @5) +6m
ahr:164 max:196

7 x 3 min med 1 min vila + 11 min med Ahlberger, Line och Filip. Gick bra men gick lite för hårt på 5:e.
C • Härligt att se... 5

Monday Oct 1, 2018 #

Note
(rest day)

« Earlier | Later »