Training Log Archive: cissiIn the 1 days ending Mar 28, 2012:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| We |
Wednesday Mar 28, 2012 #
6 PM
Löpning intervals 15:00 [5]
shoes: Inov X-talon 160
Träning på T-SM banan intervaller 15*60:30s
Kände mig mkt piggare i benen idag. Skönt! Hade dock ändå svårt att hitta ett bra tempo på så korta intervaller, men det blev iaf lite bättre mot slutet o jag hamna i ett bättre läge. Fortfarande inte helt vän med det lurviga gräset... det kanske kommer;)
Kände mig mkt piggare i benen idag. Skönt! Hade dock ändå svårt att hitta ett bra tempo på så korta intervaller, men det blev iaf lite bättre mot slutet o jag hamna i ett bättre läge. Fortfarande inte helt vän med det lurviga gräset... det kanske kommer;)
Löpning warm up/down 50:00 [3]
shoes: Inov X-talon 160
styrka 10:00 [3]
kärnstyrka