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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Mitch78

In the 7 days ending Nov 5, 2017:

activity # timemileskm+m
  Running2 1:57:42 14.29(8:14) 23.0(5:07) 563
  Total2 1:57:42 14.29(8:14) 23.0(5:07) 563

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Nov 5, 2017 #

Note
(rest day)

Coupure de fin de saison

Saturday Nov 4, 2017 #

3 PM

Running hills 1:11:16 [3] 13.03 km (5:28 / km) +440m 4:41 / km
shoes: Asics GT 2000 - 8

Reconnaissance du parcours de la Pontoise

Friday Nov 3, 2017 #

Note
(rest day)

Coupure de fin de saison

Thursday Nov 2, 2017 #

6 PM

Running 46:26 [3] 9.97 km (4:39 / km) +123m 4:23 / km
shoes: Asics GT 2000 - 9

Endurance

Wednesday Nov 1, 2017 #

Note
(rest day)

Coupure de fin de saison

Tuesday Oct 31, 2017 #

Note
(rest day)

Coupure de fin de saison

Monday Oct 30, 2017 #

Note
(rest day)

Coupure de fin de saison

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