Training Log Archive: DesmondIn the 1 days ending Aug 17, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Fr |
Friday Aug 17, 2018 #
5 PM
Running warm up/down 10:41 1.84 km (5:49 / km) +6m 5:44 / km
ahr:136 max:171 shoes: Icebug Spirit olx6 jan2018
Opwarming met Benji en Mash.
Orienteering race 32:34 6.8 km (4:48 / km) +23m 4:43 / km
ahr:189 max:196 shoes: Icebug Spirit olx6 jan2018
3-daagse van de Kempen - stage 1 Don Bosco
Results: http://helga-o.com/webres/index.php?lauf=2438#HE
Splits: http://helga-o.com/webres/splits/splitsbrowser.php...
Map: http://asosillery.fr/doma/show_map.php?user=Desmon...
Lang geleden dat ik nog een wedstrijd had gelopen. Vrij tevreden, 2 kleine foutjes bij posten 25 en 27. Ook het resultaat was beter dan op voorhand verwacht.
Er stonden wel 3 posten niet helemaal juist: 5, 19 en 20. Zelf zag ik gelukkig de posten telkens snel staan.
Ook de tijden kloppen niet. De tijd begon wanneer je clearde. Ik had dus beter iets later de startbox binnen gegaan ;-).
Na de wedstrijd voelde ik m'n linker hiel wel. :(
Results: http://helga-o.com/webres/index.php?lauf=2438#HE
Splits: http://helga-o.com/webres/splits/splitsbrowser.php...
Map: http://asosillery.fr/doma/show_map.php?user=Desmon...
Lang geleden dat ik nog een wedstrijd had gelopen. Vrij tevreden, 2 kleine foutjes bij posten 25 en 27. Ook het resultaat was beter dan op voorhand verwacht.
Er stonden wel 3 posten niet helemaal juist: 5, 19 en 20. Zelf zag ik gelukkig de posten telkens snel staan.
Ook de tijden kloppen niet. De tijd begon wanneer je clearde. Ik had dus beter iets later de startbox binnen gegaan ;-).
Na de wedstrijd voelde ik m'n linker hiel wel. :(
Running warm up/down 8:51 1.15 km (7:40 / km)
ahr:140 max:142 shoes: Icebug Spirit olx6 jan2018
Uitlopen met Anna, Bert, Hoekie, Mash en Jerre.