Training Log Archive: ArasIn the 7 days ending Jan 21, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jan 21, 2018 #
Running warm up/down 35:04 [2] 5.7 km (6:09 / km) +35m 5:58 / km
shoes: Icebug spirit
iš namų į varžybas ir atgal.
Orienteering race 29:20 [5] 5.0 km (5:52 / km) +45m 5:37 / km
ahr:162 max:168 shoes: Icebug spirit
Sprintų turas Jeruzalėj. Panaši klaida kaip pernai, tik ant kito namo- būtinai reikia garažą patikrint.
Saturday Jan 20, 2018 #
Running 1:28:00 [3] 15.51 km (5:40 / km) +145m 5:25 / km
ahr:149 max:165 shoes: New Balance MT610GTX
Verkiuose, ir vienas per pusnis, ir su Skryma, ir su Jasiūnu
Thursday Jan 18, 2018 #
Running 1:15:55 [3] 14.0 km (5:25 / km) +125m 5:11 / km
ahr:154 max:168 shoes: New Balance MT610GTX
Net nustebau, kaip lėtai.
Tuesday Jan 16, 2018 #
Running 53:48 [3] 10.1 km (5:20 / km) +120m 5:02 / km
ahr:148 max:169 shoes: New Balance MT610GTX
Labai sunkiai bėgasi.
Pirštines porąsyk kišenėn grūdau, barzda neapledėjo visiškai- nerimta žiema dar.
Pirštines porąsyk kišenėn grūdau, barzda neapledėjo visiškai- nerimta žiema dar.