Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Aras

In the 7 days ending Nov 19, 2017:

activity	#	time	miles		km		+m
Orienteering	3	2:26:07	10.38	(14:05)	16.7	(8:45)	210
Running	3	31:20	3.61	(8:41)	5.81	(5:24)	15
Total	3	2:57:27	13.99	(12:41)	22.51	(7:53)	225

1:14

0:00

» now

Sunday Nov 19, 2017 #

Running warm up/down 16:04 [2] 2.8 km (5:44 / km) +15m 5:35 / km
shoes: Adidas response cushion 22

Orienteering race 32:18 [5] 5.8 km (5:34 / km) +55m 5:19 / km
shoes: Adidas response cushion 22

Sprintas Vilniaus senamiesty. Žiauru- išrašė dbsportas 4.18 klaidų. Ir negaliu nesutikt. na nebent dėl 50 sek., bet gi reikėjo tokioj vietoj greit Sveikamarija sukalbėt, tai užtrukau truputį apeigose.
Bet nesekmių priežastis, manau, ta, kad po Venecijos galvojau, kad čia Vilniuj man nebus ką veikt.

Saturday Nov 18, 2017 #

Running warm up/down 11:46 [3] 2.35 km (5:00 / km)
shoes: Icebug spirit

Orienteering race 43:03 [5] 5.8 km (7:25 / km) +35m 7:12 / km
shoes: Icebug spirit

Tarptautinės varžybos kažkur link Ąžuolų Būdos.

Thursday Nov 16, 2017 #

Running warm up/down 3:30 [2] 0.66 km (5:18 / km)
shoes: Icebug spirit

Orienteering 1:10:46 [3] 5.1 km (13:53 / km) +120m 12:25 / km
shoes: Icebug spirit

Naktinės Gailiūnuose.

« Earlier | Later »