Training Log Archive: ArasIn the 7 days ending Jun 11, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jun 11, 2017 #
Running 1:14:40 [2] 12.82 km (5:49 / km) +115m 5:34 / km
ahr:132 max:160 shoes: Adidas response cushion 22
Su Skryma ir Donciku Verkiuose
dviratukas 1:42:14 [1] 23.84 km (4:17 / km) +185m 4:08 / km
shoes: Dema Auron 5
iki centro ir atgal su Aiste. Kitąsyk reiks pasiimti pinigų ir paieškot gruziniško alaus su chačiapuri. Kažkur skaičiau, kad labai padeda, ypač prieš varžybas.
Saturday Jun 10, 2017 #
dviratukas 2:22:26 [3] 38.38 km (3:43 / km) +355m 3:33 / km
ahr:129 max:161 shoes: Dema Auron 5
Metalas pasiūlė į Saulėtekį nuvaryt- toliau pažindina su dviračių trasomis. Nežinau, kas reiks daryt, kai į kokius Ravus pakvies.
dviratukas 1:25:14 [2] 22.02 km (3:52 / km) +120m 3:46 / km
shoes: Dema Auron 5
dar su Aiste iki tėvų pašlamšt ir namo.
Thursday Jun 8, 2017 #
Running 54:08 [3] 10.89 km (4:58 / km) +125m 4:42 / km
ahr:157 max:168 shoes: New Balance MT610GTX
Pabėgiojau.
Wednesday Jun 7, 2017 #
dviratukas 1:56:30 [2] 27.5 km (4:14 / km) +355m 3:59 / km
ahr:121 max:156 shoes: Dema Auron 5
Išprievartavau Metalą dviratukais pasivėžint per lietų. Nelabai anas norėjo, bet nieko, paskui patiko.
Tuesday Jun 6, 2017 #
Running 1:09:30 [4] 14.03 km (4:57 / km) +110m 4:46 / km
ahr:159 max:173 shoes: New Balance MT610GTX
Pabėgiojau, ir ne taip lėtai. Bet kas iš to.