Training Log Archive: ArasIn the 7 days ending May 14, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday May 14, 2017 #
Running warm up/down 6:33 [3] 1.26 km (5:12 / km)
shoes: New Blance 790V3
Orienteering race 12:06 [5] 2.7 km (4:29 / km) +10m 4:24 / km
ahr:163 max:171 shoes: New Blance 790V3
LČ sprinto estafetė su Asta J. ir Metalu.
pasiklydau į 1. 10sek.
tarp 45 ir 59 kirtau draudžiamą gyvatvorę. Ne vienas, paskui kitą rimtą atletą.
Neatsižymėjau finiše, labai užsikaifavęs jau buvau.
tai vat taip ir išėjo šūdinai...
pasiklydau į 1. 10sek.
tarp 45 ir 59 kirtau draudžiamą gyvatvorę. Ne vienas, paskui kitą rimtą atletą.
Neatsižymėjau finiše, labai užsikaifavęs jau buvau.
tai vat taip ir išėjo šūdinai...
Saturday May 13, 2017 #
Running warm up/down 12:57 [2] 2.3 km (5:38 / km)
shoes: New Blance 790V3
Orienteering race 12:49 [5] 2.9 km (4:25 / km) +5m 4:23 / km
shoes: New Blance 790V3
LČ sprintas. Negudri trasa+išsinuomotas identas, tai ir pavyko kažkas. Nu gal ne kažkas, o geriausias rezas veteranaujant, Dėl 2 sek gaila, greičiausiai ilgajame prabėgime neidealiai susiplanavau ir kažkiek praradau.
Thursday May 11, 2017 #
Running 50:39 [3] 10.08 km (5:01 / km) +95m 4:48 / km
ahr:149 shoes: New Blance 790V3
per tas komandiruotes vėl neišeina reguliariai pabėgiot. tai prieš savaitgalį tik šiandien išbėgau.