Training Log Archive: ArasIn the 7 days ending Nov 30, 2008:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Nov 29, 2008 #
Running 6:02:33 [3] 41.0 km (8:51 / km)
shoes: Reebok suplyshe
Rogainingas siaures Lietuvoje. Buvo neramu pries sias varzybas, labiausiai bijojau nuluzti kur nors vidury misko ir pavesti kolega Jasiuna. Tad kadangi nenumiriau, o ir nesti manes nereikejo, tuom ir esu patenkintas.
Siaip kokias 4-4,5 val. sekesi normaliai, gal ir negreit, bet punktus rinkom uztikrintai. Bet sutemus- pravalas- grybavom taip pat uztikrintai. Be to, man labai sunkiai zemelapi sekes suprast prie tokio mastelio.
Siaip atstuma suskaiciavau prie mastelio 1:30000, bet gal buvo prie 25? Pries starta praklausiau.
Siaip kokias 4-4,5 val. sekesi normaliai, gal ir negreit, bet punktus rinkom uztikrintai. Bet sutemus- pravalas- grybavom taip pat uztikrintai. Be to, man labai sunkiai zemelapi sekes suprast prie tokio mastelio.
Siaip atstuma suskaiciavau prie mastelio 1:30000, bet gal buvo prie 25? Pries starta praklausiau.
Friday Nov 28, 2008 #
Note
(rest day)
Labai, netgi labai neramu pries rytoju...
Thursday Nov 27, 2008 #
Running 50:00 [2] 10.0 km (5:00 / km)
shoes: Adidas Supernova 6
Vingioparky. Deja, telefonas-chronometras issikrove, tad laikas netikslus.
Wednesday Nov 26, 2008 #
Running 52:50 [2] 8.0 km (6:36 / km) +350m 5:25 / km
shoes: Adidas Supernova 6
Kalnu parkas. 5 subegimai i kalna nuo Vilneles iki 3 kryziu (645 m ilgio, 70 m pakilimas)
Monday Nov 24, 2008 #
Running 1:09:50 [4] 15.0 km (4:39 / km)
shoes: Adidas Supernova 6
Vingioparkyje su Skyrma.