Training Log Archive: RimvydasAIn the 7 days ending Oct 18, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Oct 18, 2020 #
running warm up/down 15:00 [2] 2.5 km (6:00 / km)
orienteering race race 53:51 [4] 6.9 km (7:48 / km) +200m 6:49 / km
ahr:160 max:170
LTU taure. Kazokiskes. Prailginta vidutine - geriau ilga butu. Rimkus 47:39.
Pirmi penki punktai - kaip sapne - sunkiai suvest man ten kazka pavyko. (1 - 40" perskubejau kazka, nes pusiau atvira laikiau normaliu misku.., 2 - 2' bilekas nuo pat pradziu - neradau keliuko, nesugebejau paimt KP, 3 - vos neprabegau, nes atakavau, ne nuo to kalniuko, kaip galvojau - 20" , 4 - uztikrintumo mazai buvo - 15", 5 - nu cia kazkaip kazkur labiau balta miska reikejo isnaudot - 15") Krepsyje 3.5' laiko praradimo... 6-am matau Kaupuka, pavijes 2' ir pralenkes mane, 7 rubalinu kiek tiesiau, pasiveju, punkte sedu ant rato ir taip iki 11-o. 12-as jau pametu ji , ieskau keliuko, randu spindziu geltona, KP rajone Kaupukas prabega, bet nezinia i KP ar jau is jo. Pabunu ten 40". Paskutiniai puse bedos. 4' klaidu ir dar jei ne Kaupinis, tai chier znajiet kiek ju butu...
https://trails.lt/events/lithuanian-cup-2020-2-day...
Pirmi penki punktai - kaip sapne - sunkiai suvest man ten kazka pavyko. (1 - 40" perskubejau kazka, nes pusiau atvira laikiau normaliu misku.., 2 - 2' bilekas nuo pat pradziu - neradau keliuko, nesugebejau paimt KP, 3 - vos neprabegau, nes atakavau, ne nuo to kalniuko, kaip galvojau - 20" , 4 - uztikrintumo mazai buvo - 15", 5 - nu cia kazkaip kazkur labiau balta miska reikejo isnaudot - 15") Krepsyje 3.5' laiko praradimo... 6-am matau Kaupuka, pavijes 2' ir pralenkes mane, 7 rubalinu kiek tiesiau, pasiveju, punkte sedu ant rato ir taip iki 11-o. 12-as jau pametu ji , ieskau keliuko, randu spindziu geltona, KP rajone Kaupukas prabega, bet nezinia i KP ar jau is jo. Pabunu ten 40". Paskutiniai puse bedos. 4' klaidu ir dar jei ne Kaupinis, tai chier znajiet kiek ju butu...
https://trails.lt/events/lithuanian-cup-2020-2-day...
Saturday Oct 17, 2020 #
running warm up/down 15:00 [2] 2.0 km (7:30 / km)
orienteering race race 37:30 [4] 5.2 km (7:13 / km) +90m 6:38 / km
ahr:160 max:174
LTU taure. Kazokiskes. Vaicakas 30:36. Zemelapis sudarytas puikiai. Gal truko tokio ilgesnio punkto, kur nors, rimtesniam gabale, kad pasimest, ant rimto, butu galima, o tai dabar prabegau, OS prasme, gerai, tik kokie trys menki kluptelejimai, bet rezultatas silpnas... Ranku nenuleidziu.
https://trails.lt/events/lithuanian-cup-2020-1-day...
https://trails.lt/events/lithuanian-cup-2020-1-day...
Friday Oct 16, 2020 #
running 1:03:00 [2] 10.5 km (6:00 / km) +150m 5:36 / km
Popierine
Thursday Oct 15, 2020 #
running 41:09 [2] 7.0 km (5:53 / km) +90m 5:31 / km
Tuesday Oct 13, 2020 #
running 58:37 [3] 9.5 km (6:10 / km) +275m 5:23 / km
ahr:134 max:166
Su A.V labiau kalnais pirma puse