Training Log Archive: RimvydasAIn the 7 days ending Mar 3, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Mar 3, 2019 #
running warm up/down 14:00 [2] 1.5 km (9:20 / km) +50m 8:00 / km
running race 1:43:23 [4] 11.4 km (9:04 / km) +900m 6:30 / km
ahr:158 max:173
Xtrasa. Sapiegine. Galima cia visokias pasakas pasakot, neisimiegojau, kazka vel ne taip uzvalgiau ir pan. Bet cia bus tiesiog toks pajegumas ir tiek. Valdo rezultatas butu siekemybe. Siaip reiktu jau pries tas varzybas, kurios bus svarbios, atsakingiau pasiziuret i mityba is vakaro ir vandenelio reik ziuret, kad butu pagerta pries varzybas pakankamai, nes siandien tiems geliukams truko vandens. Is mirusiu prikele Valaite, taip pamaniau, kad finisas nuo kalno, tai reikia, nors visas moteris aplenkt.
Saturday Mar 2, 2019 #
running 41:53 [2] 7.13 km (5:52 / km) +100m 5:29 / km
Thursday Feb 28, 2019 #
Night orienteering 1:21:22 [3] 6.8 km (11:58 / km) +246m 10:08 / km
ahr:148 max:166
Naktine trasa Grabuciskese ir dar su koridorium. Jei taip ir toliau orientuosiuosi, tai tada nafik tas orientacinis. Patiko ta vieta, kai galvojau, kad kirtau plenta, nors jo nekirtau ir dar siaure atbulai susukau. Koridoriui silpnai, o jei dar vienas buciau buves, tai vaizdelis butu buves dar prastesnis. Dekingas Aurimui uz iniciatyvas. http://3drerun.worldofo.com/2d/index.php?idmult%5B...
Wednesday Feb 27, 2019 #
running 33:00 [1] 4.9 km (6:44 / km) +60m 6:21 / km
Tuesday Feb 26, 2019 #
running 1:00:19 [3] 11.4 km (5:17 / km) +120m 5:02 / km
ahr:135 max:159
Panemunes lyga su Aurimu. Nedave jis man atsipust, bet buvau nusiteikes, kad trefke nebus lengva, tai iskentejau.
Monday Feb 25, 2019 #
running 54:50 [1] 9.3 km (5:54 / km) +100m 5:36 / km
ahr:121 max:140