Training Log Archive: RimvydasAIn the 7 days ending Jan 6, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jan 6, 2019 #
running warm up/down 17:50 [2] 3.0 km (5:57 / km)
running race 1:10:19 [4] 9.8 km (7:11 / km) +500m 5:43 / km
ahr:157 max:167
X trasa. Markuciai. Sniegas. Siaip, kaip ir teigiamai vertinciau - antras ratas greitesnis uz pirma, aplenktos visos moterys. Kazka labiau galima laimet pasirinkus tinkamesne starto pozicija, nes taip tai pradzioje stabdo, tie kuriuos reikia apsilenkt, o apsilenkt sudetiga siaurame takelyje.
Saturday Jan 5, 2019 #
running 53:06 [2] 9.3 km (5:43 / km) +90m 5:27 / km
PNM. i KM lyga pramigau, o taip mintyse buvau suplanaves ir pabegiot ir Klebaruose paslidinet...
Thursday Jan 3, 2019 #
running 1:04:00 [2] 11.4 km (5:37 / km) +100m 5:23 / km
niekas daugiau neatejo i pnm lyga, taip be motyvacijos su prisedimais pabegiojau...
Wednesday Jan 2, 2019 #
running 50:00 [3] 9.35 km (5:21 / km) +100m 5:05 / km
ahr:135 max:146
neismiegojes, bet begosi smagiai
Monday Dec 31, 2018 #
running 1:04:00 [2] 11.4 km (5:37 / km) +120m 5:20 / km
pnm su kolektyvu i najus. jauciu, kad per sias dienas pasalau ir desinys kelis skauda