Training Log Archive: FabiIn the 7 days ending Feb 15, 2015:
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Friday Feb 13, 2015 #
12 AM
Cycling - Endurance 30:00 [3]
(injured)
Endurance vélo en salle.
Wednesday Feb 11, 2015 #
12 AM
Cycling - Endurance 30:00 [3] 16.0 km (1:53 / km)
(injured)
Endurance vélo en salle (28min à 200 Watt et le reste à 300 Watt).
Body - Strength 5:00 [3]
(injured)
Travail de gainage.
Tuesday Feb 10, 2015 #
12 AM
Swimming 30:00 [3]
(injured)
Natation sur le temps de midi avec Corentin et Stéphane.
5 PM
Body - Strength 1:00:00 [3]
(injured)
Renforcement musculaire et musculation (spécifique course à pied) en salle avec Corentin sous les conseils de Sylvain (préparateur physique).
Monday Feb 9, 2015 #
Note
(injured)
Reprise en main... Il est grand temps... +10 kg au compteur...
5 PM
Cycling - Endurance 30:00 [3] 15.0 km (2:00 / km)
(injured)
Endurance vélo en salle.