Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Fabi

In the 1 days ending Mar 18, 2018:

activity	#	time	miles		km		+m
Orienteering - Training	1	59:35	6.52	(9:08)	10.5	(5:40)	325
Running - Endurance	1	15:55	1.71	(9:19)	2.75	(5:47)	115
Total	1	1:15:30	8.23	(9:10)	13.25	(5:42)	440

1:15

0:00

» now

Sunday Mar 18, 2018 #

10 AM

Running - Endurance warm up/down 8:45 [2] 1.5 km (5:50 / km) +90m 4:29 / km

Echauffement avant régionale de l'OLVE.

Orienteering - Training 59:35 [3] 10.5 km (5:40 / km) +325m 4:55 / km

Régionale de l'OLVE à l'entraînement.

Une seule approximation technique de 30" au poste 15... sinon, parti très cool pour accélérer progressivement sur la fin du circuit (un peu réchauffé).

Running - Endurance warm up/down 7:10 [1] 1.25 km (5:44 / km) +25m 5:13 / km

Retour au calme depuis l'arrivée vers la salle.

« Earlier | Later »