Training Log Archive: Fabi

In the 1 days ending Feb 7, 2018:

activity

time

miles

Running - Trail / Terrain

22:49

2.49

(9:11)

4.0

(5:42)

Running - Interval

18:26

2.8

(6:36)

4.5

(4:06)

Total

41:15

5.28

(7:49)

8.5

(4:51)

0:41

0:00

6 PM

Running - Trail / Terrain warm up/down 10:21 [2] 1.75 km (5:55 / km)

Échauffement dans la neige avec Corentin.

Running - Interval intervals 18:26 [5] 4.5 km (4:06 / km) +10m 4:03 / km

4*3min / 2min récupérer trot sur terrain ACCo dans la neige avec Corentin.

Running - Trail / Terrain warm up/down 12:28 [2] 2.25 km (5:32 / km)

Retour au calme dans la neige avec Corentin.