Training Log Archive: FabiIn the 1 days ending May 8, 2012:
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Tuesday May 8, 2012 #
10 AM
Running - Endurance warm up/down 16:12 [1] 3.0 km (5:24 / km) +55m 4:57 / km
(injured)
Echauffement dans le village des Mazures (FRA) avec Corentin et Anabelle.
Orienteering - Middle race 31:21 [4] *** 6.0 km (5:14 / km) +175m 4:34 / km
spiked:14/19c (injured)
Championnats Middle 2012 de ligue Champagne-Ardennes (France).
Carte pas très précise mais parcours néanmoins plaisant (carte des championnats de France middle de 1997) surtout sur le milieu de parcours dans les rochers et falaises. Ai donc commis quelques fautes techniques (est-ce moi ou la carte, un peu des deux) et les sensations physiques étaient nulles... mort musculairement.
Première co pour Corentin qui court la course en 1h... chapeau !
Carte pas très précise mais parcours néanmoins plaisant (carte des championnats de France middle de 1997) surtout sur le milieu de parcours dans les rochers et falaises. Ai donc commis quelques fautes techniques (est-ce moi ou la carte, un peu des deux) et les sensations physiques étaient nulles... mort musculairement.
Première co pour Corentin qui court la course en 1h... chapeau !
Running - Endurance warm up/down 4:56 [1] 1.0 km (4:56 / km)
(injured)
Retour au calme dans le village.