Training Log Archive: TrebIn the 30 days ending Jun 30, 2009:
|
« | » |
| » now | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu |
Running warm up/down 7:00 [1] 0.8 mi (8:45 / mi)
shoes: Saucony Progrid Omni 7
Cycling 27:30 [4] 5.79 mi (4:45 / mi)
Core/ Strength 19:34 [3]
Running intervals 45:47 [5] 8.2 km (5:35 / km)
shoes: Saucony Progrid Omni 7
Cycling 41:00 [3] 7.3 mi (5:37 / mi)